제철과일인 #유기농배 가 나오는 시기가 되었습니다~! 배는 어떻게 먹느냐에 따라서 간을 살릴 수도 있는 과일이 됩니다!
오늘은 유기농 배로 배숙·배찜을 만든법과 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다! 우선 배는 다른 과일에 비해 알칼리성이 아주 풍부한 과일입니다 #플라보노이드 와 #폴리페놀 같은 성분이 다량 함유되어 있고 #펙틴 과 같은 식이섬유 성분들이 풍부해서 몸속의 유해한 독소들을 체내 배출 시켜 준다라고 합니다!
특히 배 속에 있는 알부틴이라는 성분과 #아스파라긴산 이라는 성분이 간해독에 특출나다는 연구 결과가 있습니다. 해당 성분은 간을 쉬게 만들어 준다라고 합니다.
jarmoluk, 출처 Pixabay 우리가 과식, 흡연, 술 을 마시게 되면 간이 많이 망가지게 되는데요 mohamed_hassan, 출처 Pixabay 배를 잘 드시면 간을 살리게 하는 효능이 있습니다! 이는 전남대학교 대학원 논문에서 밝혀져 있고 호주 연방과학산업연구기관(csiro)에서도 간세포를 살려준다...
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껍질째먹는배
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플라보노이드
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폴리페놀
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펙틴
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적혈구
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유기농배
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아스파라긴산
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신고배
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백혈구에도
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배판매
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배
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나주배
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나음힐링센터
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햇배
원문 링크 : 유기농 햇 배로 배숙 배찜 만들기! 배 효능
