7월의 일상 역시 사람은 운동을 해야함 (feat. 간헐적단식과 수영)

7월의 일상 역시 사람은 운동을 해야함 (feat. 간헐적단식과 수영) #간헐적단식 빡세게 때론 루즈하게 4개월 넘게 했었으나 몸무게 변화 미미했는데 cc 살 안 빠진다는 말임.

밥만 먹고 안먹어도 ±1kg씩 되는건데 그 변화가 없으니. 근데 저녁 일찍 먹고 #수영 하고 아침까지 아무것도 안 먹으니 한달만에 체중계에서 (56후반에서) 53.xxkg라는 숫자를 보게 됨 늦게 자도 새벽같이 일어나 강아지 산책을 하고 아이 도시락을 싸고(방학이라) 출근을 해서도 졸리지 않음.

아스트라제네카 접종 이후- 저질체력인 내게도 보기드문 체력저하로 고생하던 게 지난 6월인거 생각하면 체력은 확실히 좋아짐. 워낙에 움직이지 않는 사..........