22.05.25 오늘일기 feat 허리디스크

22.05.25 오늘일기 feat 허리디스크 #오늘일기 #오늘의일기 허리 아픈지 2주 째 #허리디스크 첫주엔 5분도 못 걸어서 허리가 끊어질 것 같았고 자면서도 자세를 바꿀 수 없었으며 허리아파서ㅋㅋㅋㅋ 기침도 못했다. 이제 통증이 줄어 옆으로 눕기도 하고 산책도 30분씩 할 수 있게 되었음.

망할디스크 허리가 아픈 게 살이 찌는 것과도 관련이 없지 않다는 생각에 + 제주여행에서 살이 찐 것 같아 급히 살을 빼기 위해 노력하였음. 허리가 아프니까 운동하기 힘듬 → 근육이 없음 ↑ 근육이 없으니 살이라도 쪄서 허리를 지탱하려는 나님의 몸 허리가 아픔 ← 배에 살이 찜 이런 악순환이 아닌가 싶어 먹는 걸 줄였더니 얼마 만에 보는 몸무게인가 51.2kg 일찍 잠들고 늦게 일어나기 때문에ㅋㅋㅋㅋㅋ #간헐적단식 은 항상 하고 있습니다.

못해도 12시간 이상. 뱃살도 많이 들어갔는데 근육 붙일 운동은 아직 못할 것 같음 ㅠㅠ 그래도 이젠 수영복 사이즈를 줄일 수 있겠고요.

직업상 요즘 내 ...