#솔가영양제 중 오메가3 700으로 부족한 영양 챙겨요. 솔가 오메가3 1.
오메가3란? 오메가3는 불포화지방산으로 세포막의 필수 구성 성분입니다.
세포막의 구조와 기능에 관여하여 우리몸에 꼭 필요하지만 체내에서 합성되지 않아 식품 또는 영양제를 통해 보충해줘야 합니다. 오메가3의 주요 성분은 EPA와 DHA 이며 오메가3는 생선과 해조류에 많이 함유되어 있습니다. newtreemall 오메가3가 들어간 대표적인 음식에는 아마씨, 치아씨, 대두라고 합니다 이 세 가지는 오메가3의 원천이라고 해요.
기름진 생선 종류에는 연어, 정어리, 참치가 있고 오일 종류에는 올리브오일, 카놀라오일이 있답니다. 이외에도 캐비어나 양배추에도 오메가3가 풍부하게 들어있다고 하니 정말 건강한 음식이라는 생각 밖에 안들어요.
하지만, 매번 챙겨먹기 힘들기 때문에 바쁜 현대 사회에서 영양제로 먹는 경우가 대부분이에요. 챙겨먹어도 원료나 비율 등을 똑똑히 따져보면서 먹는게 현명하겠죠?
영양제 뚜껑부분이에요. ...
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원문 링크 : 솔가 오메가3 700 건강챙겨주는 영양제 후기
