요즘 스트레스를 많이 받았더니 어깨가 점점 말리고 목과 어깨 통증이 심해지더라고요. 처음에는 그냥 스트레칭 하면서 참았는데 점점 잠자기도 불편할 정도로 통증이 심해져서 필라테스도 해보고 이것저것 알아보던 중 패시브 스트레칭이라는 것을 알게되었어요.
패시브 스트레칭에 대해 알아보다가 서래마을에 있는 리뉴스튜디오에 다녀왔습니다. 리뉴스튜디오는 1:1로 운영하는 1인숍으로 조용하고 안전한 환경에서 편하게 이용할 수 있어요.
서래마을은 워낙 낡은 건물이 많다보니 큰 기대 안했는데 매장도 깔끔하고 따듯해서 좋았어요. 1인숍이다보니 마사지 베드는 한개가 있고 작은 락커와 옷갈아입을 수 있는 곳이 있어요. 피팅룸도 있어서 퇴근하고 바로 가는데도 무리가 없습니다.
편한 옷도 빌려주세요. 패시브 스트레칭은 한시간 동안 저는 가만히있고 원장님이 스트레칭을 해주는거였어요.
미국과 일본에서 유행하는 스트레칭이라고 해요. 특히 일본에 많다고 알려주셨어요.
진짜 너무 시원하고 혼자하는거랑은 완전 차원이 다르...
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