제 이웃님들은 아시겠지만 제가 요즘 어깨가 아파서 필라테스, 패시브 스트레칭, 근막 마사지에 이것저것 받아보면서 후기 공유드리고 있어요. 이번에는 체형교정과 재활을 전문적으로 하는 한남 체형교정 센터 홀리스틱 바디워크에 다녀왔습니다.
일반 PT 숍이랑은 조금 다르다 보니 아래에 어떤 식으로 프로그램이 진행되는지 소개 드릴게요! 한남 체형교정 센터 내부는 깔끔하고 1:1로 운영되는 공간임에도 불구하고 센터 내부가 굉장히 넓었어요.
탈의실과 락커가 있어서 퇴근하고 바로 와서 운동할 수도 있고 운동복 대여도 할 수 있습니다. 재활 전문이다 보니 다양한 기구를 사용하고 있어서 1:1 샵에서는 볼 수 없는 규모였어요.
익숙한 필라테스 기구들도 있고요. 저는 처음 보는 낯선 기구들도 있었어요.
헬스장에서 볼 수 있는 밴드, 덤벨, 케틀벨까지 다양한 운동에서 사용되는 기구가 준비되어 있더라고요. 저는 오늘 첫날이어서 체형 분석과 간단한 어깨 교정 운동을 배워보기로 했어요.
격자무늬 벽에 서서 사...
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금호역체형교정
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재활운동
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한남동PT
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한남체형교정
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홀리스틱바디워크
원문 링크 : 한남체형교정 홀리스틱바디워크 체형교정 후기 비포 앤 애프터
