요즘 건강에 대한 관심도가 높아지면서 운동하는 사람, 식단 조절하는 사람, 생활습관 개선하는 사람 등 여러 변화가 보이고 있죠 그런데 운동을 하자니 아침엔 일찍 못 일어나겠고, 퇴근 후는 너무 지쳐있고, 식단 조절을 하자니 채소, 저당 재료, 다이어트 식품 이런 것들은 뭐 이렇게 비싼지 여러 걸림돌들이 많죠ㅎㅎ 많은 분들이 공감하실 텐데요 그래서 오늘은 제일 실천하기 쉬운 하루 물 2L 마시기에 대한 정보를 드릴게요! 시작해 볼까요:) 헤이언니 스타일 아는 분은 아시죠??
직관적인 것 좋아하고 복잡한 거 싫어하는 거요! 오늘도 바로 본론으로 들어갑시다!
물 대신 마실 수 있는 차에 대표주자로는 현미차, 보리차, 옥수수 차가 있어요 그 외에도 작두콩 차, 루이보스차, 히비스커스 차, 캐머마일 차, 돼지감자 차 등이 있구요 이때 작두콩 차는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들은 몸 상태에 맞추어서 마시는 게 좋아요! 물 대용으로 마실 수 있는 차를 찾는 분들은...
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결명자차물대신
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둥굴레차물대신
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둥글레차물대신
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메밀차물대신
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물대용
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우엉차물대신
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작두콩차물대신
