한파가 넘치는 날씨를 견디고 운동하기위해 밖으로 나온 나를 칭찬한다. ㅋㅋㅋ 고영희씨도 그렇게 생각하지요!
예! 감사합니다.
운동하러 갔더니 고양이가 나를 반겨준다. 으그그그그 귀염둥이..
달리기전 몸을 가볍게 풀어주고, 오랜만에 달리는거라 좀 부담스럼지만 함 달려보드라고! 지구력 마지막차!
담날에는 30분 연속으로 달리기.. 15분도 달리기 힘들어하는 내가 30분을 달릴수 있을까 걱정되지만, 닥치면 알아서 다 한다. 사람들도 한산하고, 이제 음악을 들으면서 달려보자고!
자주달리니까 15분 달리는데 지치지도 않고 잘달린다. 오히려 짧게 달리는게 더 힘든것 같은 기분이 든다.
날씨가 추워서 원래는 스포츠용 옷을 사야하는데.. 이번통장이 상당히 엥꼬가 나셔서 스포츠옷을 꿈도 못 꾼다… ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 무한 4겹으로 겹쳐입었는데..
은근히 버틸만하다. 우리 부모님은 미친듯이 겹쳐입은 나를 보며 어디 히말라야등산하냐고 물어보았다..
ㅋㅋㅋ 추운건 어쩌라고… 너무 추워서 미친듯이 달렸다.....
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원문 링크 : 30분 달리기 능력 향상 4주차 -1
