갑자기 6주차 -3 에서 7주차 -2 넘어갔다. ㅋㅋㅋㅋ 사실 7주차 -1은 12월달에 진작 달렸다.
원래는 50분 달리기 도전응 뛴다는게 그만 30분 달리기 도전으로 달려서 똑같은거 연달아 쓰기 싫어서 안썼다… 요즘 정신없는 것도 아닌데 왜 이런지 모르겠다. 자주 깜박거려서 요즘 틈만나면 메모한다.
뭐든 잊어버리지 않을려고 노력하는 중이다. 오늘은 훈련도 바꿔하지 않고 잘 했다.
날씨는 다시 추워져서 온몸을 둘둘 싸매고, 달리기를 하는데 몸이 좀 무겁다. 항상 스트레칭을 먼저 해주고 달린다.
몸이 풀리지 않는 상태에서 달리는 것은 몸에 많은 부담을 주기 때문이다. 7주차가 넘어가면 달리는 기간이 확 늘어난다. 6주차때만해도 길어야 4-5분이다. 하지만 벌써 22분을 달린다.
아마 다음번 트레이닝은 25분일꺼다…. 그렇게 훅 하고 어느새 30분을 달리고 있는 것이다.
이미 40분을 마스터 하고 난뒤라 10분 달리는 것은 어지간하면 그냥 달린다. 숨도 안차다… 확실히 두달전과 비교해도...
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원문 링크 : 30분 달리기 도전 7주차 -2
