오늘은 50분 달리기 도전 인터벌 훈련하는 날이다. 그래서인지 운동하는 순간부터 정신이 없었다.
그냥 쉬지 않고 뛰는 것보다 중간에 다양하게 뛰는게 더 힘들다. 호흡이 다르다 보니 좀 번거롭기도 하고 이유는 잘 모르지만 달리는 속도를 조절하는게 쉽지 가 않다.
보기만 해도 어지럽다. 걷다가 뛰다 전력질주하다.
아이고….. 중간에 다리가 힘이 풀린건지 바닥에 무언가가 볼록 튀어나와 넘어질뻔했다.
휴우~ 달리다 넘어지면 쪽팔리다. 다 큰 성인이 대지로 넘어진다고 생각해봐라..
얼마나 챙피한가! 인생은 자존심빼면 시체인거야!
무사히 오늘도 달렸지만, 머리가 복잡하네.. 머리가 복잡해…..
ㅋㅋㅋㅋ 그런데 처음으로 300칼로리를 소모했는데.. 어쩐지 힘들드라..
많이도 달렸다. 이건 5번만 뛰면 끝이네..
휴~ 훈련 잘했네.....
#
50분달리기도전
#
운동일지
#
운동
#
성내천
#
런데이
#
러닝
#
달리기훈련
#
달리기
#
건강
#
인터벌
원문 링크 : 50분달리기 도전 3주차 -1
