날씨가 점점 따뜻해지고 있다. 달리는데 좋은 날씨지만 이런날 옷 잘못입으면 감기걸리기 딱 좋으니 조심해야한다.
오늘 장거리 달리는 날 마지막 3주차다. 언제 이걸 다하나했는데… 다하기는 하네..
그냥 쭈욱 달리기만 하면 된다. 빨리 뛰기 없다!
얏후~ 빨리뛰기는 짧지만 은근히 힘들고 은근히 속도 바뀌는거 힘들다. 물론 운동자체가 힘들지만 이건 더 힘들다.
하여튼 오늘 달리면서 런데이가 뭐라뭐라 했는데 왜 기억이 안나지….???? 대신 어제 말한건 기억이 난다.
달리기 할때는 절대 욕심을 내서는 안된다는 것이다. 특히 기록경쟁을 하지 말라했다.
우리는 선수가 아니기에 건강을 위해 달리는 거지 대회나갈려고 나가는 게 아니라는 것이다 . 우리는 건강이 최우선이고 그다음이 다치지 않게 운동하는게 목적이라고 한다.
특히 남들과 경쟁해서 달리는 것은 매우 위험하다고 한다. 달리기의 가장 큰 경쟁 상대는 나 자신이지 절대 남이 아니라고 했다 그리고 즐기면서 달려야한다고 했다.
사람들중에 대다수가...
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원문 링크 : 50분 달리기 도전 3주차 -3
