아침엔 두유, 점심엔 샐러디, 오후엔 견과류 물도 많이 마시고 나 건강해지려고 부단히 노력중이야. 매일 동산을 걷다보니 한주한주 숲에서 나는 향이 달라지는 것 같더라고.
오늘은 아카시아향이 정말 코를 찌를듯 나길래 고개를 돌리며 걸었는데, 정말 많이 있더라고. 앞으로도 이렇게 자연 느끼면서 지내야지 :) 오늘은 공기도 나쁘지 않아서 노을지는 것도 잘 보이고 너무 예쁘더라고, 내가 앞으로도 사진 잘 남겨서 예쁜 풍경 많이 담아보려구해!
그리고 오늘의 운동 마무리는 흔들의자에서 끝냈어. 남편 기다리면서 날이 좋아서 바람 쐬면서 있었는데 너무 좋더라고, 게다가 나 걸음수 늘은거 보이지??
평균 걸음수가 많이 늘어서 아주 뿌듯하다구>< 매일 이렇게 조금씩 늘려서 만보도 걷구 그 이상도 걷고 그래봐야지! 그리고 오늘의 저녁은 수확한 채소랑 방토랑 볶음밥 그리고 어머니가 주신 파김치,진미채로 마무리!
오늘 1달동안 온라인으로 진행되는 필라테스 수업을 마쳤는데, 너무 아쉽고 그렇드라. 6월에 이...
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원문 링크 : 4.29. 월요병타파
