고기보다 생선 더 좋아하는 1인의 1월 제철해산물 요리 1등은? 지금 아니면 못먹는 영양가득 별미 공개!
h's Recipe 445 양미리구이 만드는법 | 1월 제철해산물 반건조 생선구이 생선구이 양념장 양미리요리•해산물요리 11~2월이 제철인 양미리는 특히 12~1월이 알이 꽉 차 제 맛! 숫놈은 안에 든 내장 '지라'가 웬만한 크림소스 못지 않은 고급진 맛이고요?
번거롭게 내장, 머리 제거할 필요도 NO. 비린내, 냄새 걱정없이 에프에 뚝딱 구워 통째로 양념장에 콕 찍어먹으면 헤븐 꼬소하면서도 영양 가득 참고로 요즘 반건조 생물양미리는 20미에 1만원 정도로 가성비도 굿이랍니다.
바로 만들어볼까요? 1월 제철해산물 요리 양미리구이 만드는법 양미리요리 • 반건조 생선구이 양념장 재료부터 살펴볼게요.
양미리 20미(1줄). 올리브오일 1큰술. 1큰술=성인 밥숟가락 =15ml(g) 맛술 3큰술. [ 반건조 생선구이 양념 ] 진간장 1.5큰술.
식초,알룰로스(올리고당) 각 1큰술. ...
