바지가 헐렁! 최화정 다이어트 계란요리 꿀팁 반숙계란시간

맛있는데 살이 쫙~바지가 헐렁! 최화정 다이어트 계란요리 Feat.

반숙계란시간 쉬운데 맛,영양,비주얼까지 다 잡는 똑소리나는 최화정표 다이어트 꿀팁! 누구나 쉽게.매일 할 수 있는 다이어트 계란요리 레시피 BEST4.

예전에 그녀가 미니 도시락통에 삶은 계란+멸치볶음을 넣고 다니며 먹는 모습이 화제가 된 적이 있었는데요. 두둥~이번엔 한 끗 다른 최화정의 다이어트 계란요리 레시피를 공개!

칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 맛있는 계란요리에 약간의 탄수화물을 더하는 것이 최화정 다이어트 요리 공식인데요. 바로 시작해볼까요?

키슈 최화정's 다이어트 계란요리 1️ 최화정이 제일 처음 선보인 다이어트 게란요리는 키슈. 키슈는 파이 반죽안에 계란,햄등을 넣고 굽는 프랑스 요리 중 하나인데요.

파이대신 저칼로리면서 부드럽고 쫀득한 순두부 또띠아를 사용하는 것이 첫번째 킥! 먼저 내열용기 안에 순두부 또띠아를 펼치고 계란 두개를 넣고 잘 풀어줍니다.

그런다음 소금,후추를 살짝 넣어 간을 해주고 ...