연산동 피티 헬스장에서 안전바를 등한시하지 말자

안녕하세요. 피티 전문 트레이너 동국입니다.

오늘은 헬스장에서 안전을 위해서 주의해야 할 것을 알아보도록 합시다. 피티 회원님들이야 트레이너와 함께 운동을 하기 때문에 운동 중 부상이나 안전사고가 발생하는 경우는 드물 겁니다.

피티 회원님 연산동 오케이피트니스에서^^ 운이 나빠서 말도 안 되는 사고가 발생하는 경우는 드물고, 안전을 등한시해서 사고가 나는 경우가 많죠. 헬스장에서 일어나는 사고 중에 무거운 중량에 깔리는 사고가 종종 있습니다.

주변에 사람이 많을 경우 빠른 조치가 가능해서 별일 없이 넘어가는 경우가 많죠. 구글 검색하면 나옵니다 하지만 사람이 적은 시간대에 트레이너도 다른 업무 중이라면 사고가 날 수도 있습니다.

특히 벤치 프레스에 깔리는 경우 치명적인 사고로 이어질 수 있습니다. 벤치 프레스는 잘못 깔리게 되면 목이나 가슴을 압박하기 때문에 생명과 직결됩니다!

그렇기 때문에 벤치 프레스를 하는 경우 반드시 안전장치를 하길 바랍니다. 고중량 벤치 프레스는 운동 파트너...