부산 거제동 오케이피트니스 헬스장에서 1분 쇼츠를 이용한 현명한 휴대폰 사용법

안녕하세요. 부산 거제동 프리미엄 OK피트니스 트레이너 동국입니다.

이전에 헬스장 빌런에 대한 이야기를 했습니다. 저는 휴대폰 빌런을 가장 싫어합니다.

머신에 앉아서 휴대폰을 보게 되면, 3~4분이 훌쩍 넘어갑니다. 이럴 거면 집에서 휴대폰 보면서 머신을 차지하고 10~20분 이상 사용하는 사람이 있어요.

휴대폰은 놔두고 운동하는 게 확실히 좋습니다. 하지만 저도 100% 휴대폰을 보지 않고 운동하는 것은 아닙니다.

때론 연락을 주고받고 있을 때는 헬스장에서 휴대폰을 옆에 두고 운동하긴 합니다. 휴대폰은 이제 없어서는 안되는 기기가 되었죠?!

그럼 헬스장에서 휴대폰을 현명하게 사용하는 방법을 알아보도록 합시다. 연산동 헬스장에서 알아 보는 최고 빌런은 어떤 유형일까?!

안녕하세요. 영포티 트레이너 동국입니다.

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