겨울만 되면 손발이 얼음장 같던 저, 달라졌어요 저는 체질적으로 손발이 차가운 편이에요. 어릴 때부터 늘 장갑과 담요를 달고 살았고, 겨울에는 수면양말 2겹은 기본이었어요.
문제는 이런 냉증이 단순히 불편함을 넘어서 컨디션 전반에 영향을 준다는 거였죠. 생리 전엔 유독 몸살처럼 앓고 장도 더부룩하거나 변비가 심해지고 감기나 몸살도 잘 걸렸어요.
몸이 냉하니까 아무리 먹어도 흡수가 안 되는 느낌이었고, 피곤함도 쉽게 쌓이더라구요. 한의원에서도 몸을 따뜻하게 해야 한다는 말을 들었고 인터넷에서도 몸을 따뜻하게 하는 음식과 몸을 따뜻하게 하는 차 종류들, 그리고 보조식품까지 찾아보기 시작했어요. 1.
몸을 따뜻하게 하는 차, 무시할 수 없는 효과 매일 아침 아이스 아메리카노로 하루를 시작하던 습관을 바꿨어요. 커피 대신 따뜻한 생강차, 유자차, 대추차로 교체했어요.
특히 생강차는 몸속부터 열을 올려주는 느낌이라 아침 공복에 마시면 확실히 컨디션이 달라졌어요. 찬 음식을 먹고 체기가 있을 ...
원문 링크 : 몸을 따뜻하게 하는 차, 음식 꾸준히 먹고 달라진 점
