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건강을 전하는 하얀트리 입니다. 우리 이웃님들, 오늘 아침 거울 보고 놀라지 않으셨나요.
저는 어제 야식으로 라면 하나 끓여 먹고 잤더니, 아침에 눈이 안 떠져서 진짜 식겁했거든요. 남편이 보더니 누구냐고 놀리는데, 웃어넘길 수가 없더라구요.
특히 30대 중반 넘어가니까 전날 뭐 안 먹고 자도 아침만 되면 손가락이 퉁퉁 부어서 결혼반지가 안 들어갈 때가 많아요. 예전에는 점심 지나면 금방 빠졌는데, 이제는 오후까지도 부기가 그대로 살이 되는 것 같아서 너무 속상하잖아요.
그래서 제가 또 붓기와의 전쟁을 선포하고 진짜 열심히 알아봤거든요. 맵고 짠 거 좋아하는 한국인 식습관 때문에 어쩔 수 없다지만, 그대로 두면 진짜 살 된다는 말에 충격받고 관리 시작했어요.
오늘은 저처럼 아침마다 달덩이 되는 분들을 위해 제가 효과 본 붓기 쏙 빼는 생활 루틴 4가지를 알려드릴게요. 1. 국물 요...
