브람스 다리마사지기 내돈내산 3년 사용후기! +하지불안증후군

깜동이랑 투룸으로 이사가면서 샀던 브람스 다리마사지기가 신혼집까지 따라옴ㅋㅋ 내 필수템이 되어버린.... 매일 안하더라도 너무 소중하다 하지불안증후군 판정을 받기 전 밤마다 계속되는 증상들이 너무 불편했다 하지불안증후군 이란?

주로 잠들기 전에 다리에 불편한 감각 증상이 심하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면에 장애를 일으키는 질환. 출처:네이버 지식백과 하지불안증후군 원인 명확하진 않지만 뇌의 도파민 시스템의 불균형으로 추측.

스트레스가 증상을 악화시키며, 임신이나 호르몬 변화도 일시적으로 악화시킬 수 있다. 경우에 따라 다른 질환과 연관있을 수 있으며 철분 결핍은 빈혈증상이 없더라도 하지불안증후군을 발생/악화 시킬 수 있다.

신부전, 말초신경병증도 증상을 유발할 수 있다. 출처:네이버 지식백과 하지불안증후군 생활가이드 1.

목욕과 마사지가 도움 됨 2. 냉온팩이 도움 됨 3.

스트레스가 증상 악화시키므로 요가,명상 등 도움 됨 4. 적절한 운동 5.

규칙적인 수면 습관 6. ...

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