필라테스 3회차 후기

운동 기록 필라테스 3회차 생각해보니 일수로 세는거보다 횟수로 세는게 맞는거 같아서 회차로 기록 필라테스 1일차 첫날 필라테스 1일차 지옥의 문이 열렸다 정확히는 헬게이트 재개장... 2020년인가를 마지막으로 버킷 찍고 그만뒀는데 (n살에 ... m.blog.naver.com 오늘은 오프숄더라인 수업 (바렐/체어) 골반쪽 먼저 스트레칭하듯 풀어줬는데 세상에 다리뼈가 우두둑 맞춰지는 소리가 ㅋㅋ...(돌아간걸수도 있음) 하여간 불편한건지 편안한건지 모르겠는 이상한 느낌이랄까.

아침에 일어났을때 허리랑 등이 뻐근해서(어제 하루종일 앉아있었더니..) 운동 괜히 예약했나 했는데 가길 잘했다.

오프숄더 수업이라 괜찮있던듯. 스트레칭하듯 풀어주니 좋다.

다리 햄스트링 엄청 땡기고.. 도저히 나는 안되는 자세인데 선생님이 자꾸 된다고 해가지고...붙잡고 하소연 할뻔.

진짜 안된다고여..... 나중에 폼롤러 가지고 상체 풀어주는데 세상에 내 자세가 지금까지 얼마나 그지같았나를 알게 됐다

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