21년부터 틈틈이 해온 런닝. 작년부터 런닝 유행이 시작하며 나도 다시 런닝을 시작 했다.
올해는 처음으로 10키로 레이스를 신청 해보았는데, 신청하고 나니 런닝 용품과 보조제에 관심이 많아졌다. 공식 마라톤 거리가 아닌 10키로는 굳이 처음과 중간에 에너지 보충이 필요 없다고 하지만 개인차가 있으니 필요하다면 먹는 게 맞는 듯 하다.
나는 요즘 런닝 전 에너지 충전용으로 스포츠 포도당 캔디를 먹고 있는데, 가볍고 먹기가 편해 오늘 추천해보려고 한다. 요즘 잘 먹고 있는 스포츠 포도당 캔디 "니트로" 비타민C와 자일리톨까지 함유 된 만능 스포츠 포도당 캔디 니트로.
에너지젤 = 오래가는 효과 포도당 캔디 = 즉각적인 효과로 런닝 전 에너지보충 조합으로도 좋았고, 가끔 운동 전 배가 안고픈데 운동을 위해 억지로 밥을 먹는 게 좀 힘든 날이 있다. 그럴 때 밥은 조금만 먹고 포도당 캔디를 섭취하고 있는데 혈당 걱정 없이 흡수가 빨라서 좋다.
니트로 스포츠 포도당 캔디 10정이면, 링거1...
원문 링크 : 런닝 마라톤 준비템 추천 | 스포츠 포도당 캔디 니트로
