팔굽혀펴기가 야구 승리를 가져다 주었다.(ft. 습관이 주는 성취감)

저는 사회인 야구팀 주포는 투수지만 내야를 같이 겸하고 있습니다. 올해 어깨와 팔꿈치, 손목에 동시에 문제가 생기면서 투수를 많이 하지 못했지만, 팀이 플레이오프(4강) 올라가게 되었습니다.

그런데 기존에 잘 던지던 투수가 개인적인 사정으로 플레이오프에 출전하지 못하게 된 것입니다. 감독은 나에게 선발을 요청하였고, 2주간의 시간이 있었습니다.

다행이 조금씩 어깨가 나아지고 있는 상황이라 다행이라고 생각했지만, 하지만 던질때 불편함이 있으니 강하게 던지기 어려운 상황이었습니다. 방법을 찾아보는 것 그래서 유튜브를 검색해보았습니다.

통증을 줄이거나 손목강화하는 방법이 없을까하고. 손목에 통증이 발생하는 부위와 무리가 안되게 하는 방법을 찾아보다가 99%가 모르는 손목 강화 비법.

제목도 좋았습니다^^ 팔굽혀펴기 영상을 보니 내가 아픈 부위와 동일했습니다. 이 방법으로 하루에 5개, 6개, 7개씩 늘려가기 시작했습니다.

어깨에도 무리가 안가게 하는 조건에서 최대한 강화하는 훈련을 했습니...

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팔굽혀펴기가 야구 승리를 가져다 주었다.(ft. 습관이 주는 성취감)

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