안녕하세요 히나입니다!!! 오랜만에 pt 이야기를 해볼까 합니당ㅎㅎ pt 중간에 코로나에 걸려서ㅠㅠ 오늘이 pt 5회차였습니다ㅎㅎ 여태까지 pt 를 하면서 저한테는 레그컬이 가장 힘든 운동이었어요 도저히 다리가 끝까지 접히지 않더라고요ㅠㅠ 그래서 계속 잡아서 올려주셨어요ㅠㅠ 그리고 그 다음은 스쿼트ㅠㅠ 제가 무거워서 그런가ㅠㅠ 맨몸스쿼트는 그래도 하니까 늘더라고요!
저번 pt때 처음으로 봉을 들고 스쿼트를 시도했습니다!! 하지만!!
너무 무겁더라고요??? 실패 했어요ㅎㅎ 봉을 드니까 균형도 안 잡히고, 자세가 난리가 나더라고요ㅎㅎ 오늘 5회차에서는 운동을 저번보다 무게와 횟수를 올려 진행했어요!!
그리고 스쿼트도 시도했습니당ㅎ 데드리프트 15kg에서 20kg, 레그프레스 20kg에서 40kg로!! 그리고, 레그컬도 처음 세트에는 다리가 끝까지 접히더라고요!!!
원래는 반만 접히는데... 다리가 접히는 걸 느끼자마자 신기했던!!
스쿼트도 해보았지만.... 역시나 실패ㅎㅎ 봉을 올리고 ...
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원문 링크 : 전대 승룡헬스 pt 5회차 후기
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