안녕하세요 고관절 및 스포츠 손상 전문 블로그 All about the hip 입니다 골반에서 소리가 나는 원인과 종류에 대해 지난 글에서 자세히 알아보았는데요. 그래서 오늘은 "이 소리, 어떻게 치료해야 하나요?"
라는 주제로 발음성 고관절(Snapping Hip Syndrome)의 치료 방법을 단계별로 정리해 보겠습니다. 발음성 고관절 치료 기준은 무엇일까요?
모든 발음성 고관절이 치료 대상은 아닙니다. 발음성 고관절 치료의 기준은 ‘소리’보다는 ‘통증’입니다.
소리만 있고 통증이 없는 경우 시간이 지나며 사라지는 경우가 많기 때문입니다 따라서 치료 고려 대상은 통증이 동반되는 경우 소리가 일상생활에 불편할 정도로 큰 경우 또는 매 동작마다 지속되는 경우 입니다 치료의 목표 지난 포스팅에서 말씀드린대로 골반주위 소리는 고관절주위 힘줄(건)이 두꺼워지거나 염증 등으로 인해 주변의 뼈 돌출부를 넘어갈 때 발생합니다. 따라서 치료의 목표는 ① 염증 감소 → ② 힘줄 긴장 완화 → ③ 고...
