관절에좋은음식 제대로 알고 튼튼해져요~!안녕하세요.
배보입니다~나이를 먹을수록 운동의 중요성을 깨닫고 있어서요즘 저녁먹고 난 뒤에는가벼운 산책이라도 하려고 해요.저녁에는 날씨가 쌀쌀하니 두툼한 외투를 입고노래를 들으면서 운동장을 도니까기분도 상쾌하고 건강관리를 잘 하고있던사람처럼 착각을 하게 되더라구요.저는 날씨가 많이 추워져서사람들이 별로 없을 줄 알았는데은근히 많이 보여서 놀랐어요.중년층부터 할머니, 할아버지 분들도많이 계셔서 그동안 운동도 안하고집에만 있던 제가 한심해지더라구요..그런데 이제 곧 날씨도 추워지는데밖에서 운동하기가 많이 꺼려지더라구요.날씨가 추워지다 보면 자연스레 몸도 움..........
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