좋은 물 이야기 – 내게 필요한 물, 하루 얼마면 충분?(암웨이 정수기 이스프링)

암웨이 정수기 이스프링좋은 물 이야기내게 필요한 물, 얼마면 충분?신체를 구성하는 수분, 60% *2015 한국인 영양 섭취기준(보건복지부)혈액은 물론 피부, 장 속, 그리고 뇌 속에도 존재하는 수분.

내 몸의 60%를 차지하기에 그만큼 중요한 구성 성분이에요. *WHO가 권장하는 수분 섭취량 1.5~2L 이렇게 중요한 물.

하루 필요량은 어느 정도일까요? WHO는 건강한 신체를 유지하기 위해 성인의 경우 하루 평균 1.5~2L의 수분을 섭취하라고 권고하고 있어요.

권장량보다 부족한 한국인의 수분 섭취 하지만 우리나라의 평균 수분 섭취량은 여전히 WHO의 권고량보다 부족한 것이 현실이예요.수분 부족 건강을 위협하다 수분량이 부족하면 다양한 문..........