이걸 보는 즉시, 바로! 고개를 들어주세요.
언택트가 일상화 되면서 우리는 이전보다 더 스마트폰과 PC와 가까워지고 있습니다. 하지만 모니터를 보는 우리의 자세, 어떤가요?
목 건강을 위해 바른 자세와 스트레칭이 필요한 타이밍이에요! 거북목 탈출을 위한 스트레칭 집중도가 올라갈 수록 모니터를 향해 숙여지는 고개..
목이 받게 되는 부담은 엄청납니다. 바른 자세의 중요성, 스토리로 확인해 보세요.
출퇴근길에도, 일하면서도 점점 숙여지는 고개 컴퓨터나 스마트폰을 할 때 모니터가 눈높이보다 낮으면 머리가 아래로 향하게 됩니다. 고개는 자연스럽게 숙여지고, 목이 앞쪽으로 길어지는 자세가 습관화되죠.
머리를 숙일수록 목은 더..........
바로! 고개를 들어주세요(거북목 탈출)에 대한 요약내용입니다.
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