아이린 36세인데 몸매가 그대로? 관리 비법 3가지 공개

솔직히 저도 이번에 찾아보고 깜짝 놀랐잖아요! 레드벨벳 아이린 씨가 벌써 36세라는 게 믿기시나요?

(만 나이 기준) [사진출처 : 아이린 인스타그램] 데뷔 때랑 비교해도 군살 하나 없는 탄탄한 라인을 유지하는 걸 보면서 "도대체 뭘 먹고 어떤 운동을 할까?" 궁금해하시는 분들이 정말 많더라고요.

단순히 굶어서 빼는 게 아니라 건강하고 탄탄하게, 그리고 '부기'까지 싹 잡는 아이린만의 루틴을 지금 바로 정리해 드릴게요! 이 글을 통해 확인할 수 있는 내용 1️ 아이린이 매일 레깅스 입고 푹 빠져있다는 '이 운동'은?

2️ 30대에도 직각 어깨와 힙업을 만드는 3가지 웨이트 동작 3️ 촬영 전 '부기' 쏙 빼주는 10분 스트레칭 루틴 4️ 모델 아이린이 추천하는 고단백 다이어트 레시피 5️ 무너진 자세 바로잡고 숨은 키 찾아주는 발레의 효과 매일 레깅스 차림? 아이린이 선택한 '파워플레이트' 아이린 씨가 최근 매일 레깅스를 입고 운동할 정도로 푹 빠진 기구가 있는데요.

바로 파워플...