설탕 대체제 알룰로스 어떤 걸 먹을까? 마이노멀 vs 알티스트

단맛은 설탕과 비슷하고 혈당과 인슐린 상승을 거의 일으키지 않는다는 [알룰로스] 뱃살을 줄이는 다이어트 식단에 꼭 필요한 재료이다. 건강도 지키고 단 맛도 놓치고 싶지 않아 설탕 대신 써봤다.

평소에 먹던 한식 메뉴에는 은근히 설탕이 많이 들어간다. 제육볶음, 닭볶음탕, 소불고기, 돼지갈비찜, 고추장찌개, 김치찌개, 멸치볶음, 무생채 등 단맛이 없으면 절대 먹을 수 없는 음식투성이다.

평생 야채와 닭 가슴살만 먹어야 한다면 얼마나 불행한가.ㅠㅠ 일반적인 메뉴에 재료만 살짝 바꾸고 밀가루, 튀김을 줄이면 5kg 감량은 그냥 된다는 걸 내가 증명해냈다. 1티어 : 설탕 대체제 알룰로스 사용하기 알룰로스 대표 브랜드는 마이노멀이다. 저탄고지하는 사람들에게 유명하다.

단점이라면 타 브랜드 대비 비싸다는 것. 식비가 점점 높아져서 가성비 좋은 아이를 비교해 보려고 구매함.

단 맛은 둘이 똑같다. 설탕보다 입자가 고와서 혀끝으로 살짝 맛을 봤을 때 훨씬 찐하게 느껴진다.

마이노멀과 알티스트는 ...