안녕하세여! ^-^ 어제도 귀차니즘을 벗어 던지고 운동을 다녀왔습니다!
전일 운동 순서 스트레칭 30분 레그프레스 37.5kg 20개 2세트 워밍업 레그프레스 67.5kg 까ㅈㅣ 중량! 사레레 1kg 15개씩 3세트, 2kg 15개씩 2세트, 마지막 1kg 1세트 런닝머신 30분 스텝밀은 자리가 없어서 결국 못했숩니다 ㅜ_ㅜ 아쉽지만 다음기회에 ㅎ 새로산 양말이 괜히 맘에 들어서 한컷 c 마지막 런닝머신 인증 입니당 ㅎ 사레레는 못찍옸네요!
막상 운동 하면서 사진찍는 것도 쉽지만은 않네여 그래도 오운완 완료임니당!!️ 모두모두 건강하세요^^ 좋아요랑 댓글은 사랑입니당 (서이추 환영)...
오운완 챌린지 Part 37. (23/01/09)에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
