환절기만 되면 칼칼해지는 목, 잦은 기침과 가래... 이럴 때 엄마가 "목에 좋다"며 따뜻하게 끓여주시던 쌉쌀한 '도라지차' 한 잔이 생각나지 않으시나요?
기관지에 좋다고 하니, "이왕이면 물 대신 수시로 마시면 감기도 예방되고 더 좋지 않을까?" 하고 생각하기 정말 쉽습니다.
하지만 그 습관이 오히려 속쓰림을 유발하고 위를 불편하게 만들 수 있다는 사실! 오늘 '물 대신 차' 시리즈에서 도라지차를 절대 물처럼 마시면 안 되는 결정적인 이유를 명쾌하게 파헤쳐 드릴게요. 1.
왜 '기관지 명약'이라 불릴까? (도라지차의 대표 효능) 도라지가 '기관지 청소부'라 불리는 이유는 바로 인삼이나 홍삼에도 풍부한 '사포닌'이라는 성분 덕분이에요.
효능 1: '가래' 삭이는 천연 거담제 도라지의 핵심 성분인 '사포닌'은 기관지의 점액 분비를 촉진하는 역할을 해요. 그래서 목에 딱 붙어있는 끈적한 가래를 묽게 만들어 몸 밖으로 쉽게 뱉어낼 수 있도록 도와준답니다.
효능 2: '목 통증' ...
