켁켁, 목에 딱 달라붙어 뱉어도 개운하지 않은 불청객, '가래'. 특히 아침에 일어났을 때나, 감기에 걸렸을 때 심해져 우리를 여간 불편하게 하는 게 아니죠.
하지만 가래는 단순히 더러운 노폐물이 아니에요. 외부의 나쁜 세균이나 먼지로부터 우리 몸의 호흡기를 지키는 아주 중요한 '보디가드' 역할을 한답니다.
문제는, 이 보디가드가 '색깔'을 바꾸기 시작할 때입니다. 가래의 색은 내 몸이 보내는 중요한 '건강 신호등'이 될 수 있어요.
오늘은 가래가 생기는 근본적인 이유부터, 색깔별로 알아보는 내 몸의 상태까지 완벽하게 알려드릴게요. 1. 가래의 정체: 더러운 게 아니라고요?
가래는 기관지와 폐 점막에서 분비되는 끈끈한 액체로, 우리 몸의 '자연 공기청정기 필터'라고 생각하면 쉬워요. 숨 쉴 때 들어오는 먼지, 세균, 바이러스 등 유해물질을 딱 붙잡아 몸 밖으로 내보내는 아주 중요한 역할을 하죠.
건강한 사람도 하루에 약 100ml 정도의 가래를 만들지만, 대부분 무의식적으로 삼키...
