"이 포스팅은 네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로, 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다." 우리 몸의 '혈관 청소부'라 불리는 오메가-3!
그 식물성 오메가-3(ALA)가 등 푸른 생선보다 훨씬 더 많이 들었다고 해서 '기적의 기름'이라 불리는 것이 바로 '생들기름'입니다. 그런데, 이 귀한 생들기름을 혹시...
나물 볶을 때나 전 부칠 때 사용하고 계시진 않으셨나요? 그랬다면, 당신은 돈을 주고 '독'을 사서 드신 것과 다름없을 수 있습니다.
오늘은 이 생들기름에 대한 가장 큰 오해를 바로잡고, 그 엄청난 효능을 100% 흡수하는 **가장 올바른 섭취법과 보관법**까지 완벽하게 알려드릴게요. 1. '생들기름' vs '그냥 들기름', 뭐가 다른가요?
가장 먼저, 이 둘의 차이부터 명확히 알아야 합니다. 들기름 (볶은 들기름): 우리가 흔히 아는 고소~한 향의 갈색 들기름.
들깨를 '고온에서 볶아서' 짜낸 기름입니다. 향은 좋지만, 이 과정에서 오메가-3 등 좋은 영양소가 많이 ...
