중년 건강 코치 최영준입니다. PMS, 생리전 증후군은 여성들의 정상적인 월경과 배란, 임신, 출산 여성들만이 가지고 있는 기능 장애로 생기는 질환을 말합니다.
PMS 뜻으로는 생리전 증후군(premenstrual syndrome/tension)의 약자로 표시하며 월경 2주 전에 나타나는 여성 질환입니다. 30~40대 여성 20~50% 정도가 겪는 일반적인 생리 장애입니다. 월경전 급격한 호르몬 변화로 인해 정신적, 신체적으로 한 달에 1번씩 이런 증상에 고통을 받습니다.
분노 조절이 안되어 극도로 예민해지고, 슬픔과 우울증에 빠지기도 합니다. 일반적인 증상이라고 넘겨버렸던 신체적, 감정적 변화들이 개인의 생활을 방해하고 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수..........
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