스트레스 증상, 호르몬, 해소법, 좋은 음식

중년 건강 코치 최영준입니다. 스트레스라는 개념이 세상에 알려진 것도 백 년도 안 되었습니다.

라틴어인 Stringer( 긴장)으로부터 비롯한 단어이며, "개인에게 의미 있는 것으로 지각되는 외적, 내적 자극"이라고 정의하였습니다. 모든 사람들이 이것을 한 번도 안 겪어본 사람들은 없을 겁니다.

그리고 현대인이 앓고 있는 많은 질병의 원인으로 지목되기도 합니다. 스.

트. 레.

스가 불러오는 병의 종류는 감기부터 인간이 가장 두려워하는 암까지 다양하게 발생하는 만병의 근원으로 불립니다. 그렇다고 모든 병의 근원이니 아무것도 하지 않고 가만히 있을 수는 없는 일이며 적당한 스.

트. 레.

스는 일의 능률을 높이고 삶의 의..........