하체, 다리, 부종 원인과 증상, 예방, 좋은 차와 음식

중년 건강 코치 최영준입니다. 오랜 시간 서 있거나 앉아 있을 수가 있고, 무리한 운동 등으로 다리에 피로감이 쌓여 다리가 부을 수도 있습니다.

부종은 신장질환, 심장질환, 간질환, 갑상선 질환, 알레르기성질환 등에 의해서도 발생할 수 있으며, 때로는 일부분에서도 발생할 수도 있습니다. 하체나 다리가 붓는 증상은 여러 가지 질병으로 나타날 수 있으며, 갑상선 기능저하증으로도 붓는 사람들이 많아졌습니다.

회사 생활로 근무하다 보면 오랜 시간 서 있거나 앉아 있을 수가 있고, 무리한 운동 등으로 다리에 피로감이 쌓여 다리가 부을 수도 있습니다. 그렇지만 이렇게 몸이 붓는 증상은 자연적으로 완화되기 때문에 충분한 마사지와 스트레칭으로 붓기를 가라앉힐 수 있습니다.

다리가 붓는 증상을 테스트해 보는 방법은 정강이뼈 앞쪽 살을 10~20초 정도 누른 후 뗐을 때 피부가 바로 돌아오면 정상입니다. 그렇지 않고 오랫동안 눌려있는 상태로 있다가 천천히 돌아오면 다리가 부어 있는 것을 의심할 수 있...