착한 아이 증후군(콤플렉스) 원인과 증상, 예방, 극복하기

중년 건강 코치 최영준입니다. 어른이 되어서도 본인의 마음을 솔직히 말하지 못하면서, 남들에게 착한 사람으로 남기 위해 생각과 감정을 지나치게 억압하면서 사는 것 착한 아이 증후군(콤플렉스)은 어른이 되어서도 본인의 마음을 솔직히 말하지 못하면서, 남들에게 착한 사람으로 남기 위해 생각과 감정을 지나치게 억압하면서 사는 것을 말합니다.

착한 아이 증후군이라 불리는 이 증후군은 정신분석 측면에서 유기 공포( 남들에게 버림받는 것에 대한 두려움)를 막기 위해 하는 일환입니다. 즉 남들에게 따돌림당해 혼자가 되는 상황을 두려워하거나, 불안해하는 것을 스스로 느껴, 순한 어린이처럼 행동하는 것입니다.

우리는 사회생활을 하면서 타인의 과도한 부탁을 거절을 해야 할지 아니면 받아들여야 할지 고민을 하거나, 상대방의 잘못에 대해 말을 하고 싶어도 꾹 참고 넘어가는 경우가 많습니다. 이렇게 남의 눈치를 보며 본인의 할 말을 못 하고 마음에서 우러나오는 양보를 반복해서 만드는 성인은 대부분 어려서부...