런데이(run day) 30분 달리기 챌린지 7,8주차

*5/27 수요일 드디어 7주차! 속도를 정말 느리게 뛰었더니 10분도 뛸만했다 하지만 10분이 좀 지루해서 운동장보다는 직선으로 뛰는게 나은것같다.

다음번엔 새로운 노래를 담아가야겠다. 그렇게 하면 30분도 뛸수있을것같다.

옆구리가 아플랑말랑 해서 숨 크게 쉬기. *5/28 목요일 어제보다 조금 빠르게 달리는 느낌이었는데, 수치를 보니 큰 차이는 없다. 오늘도 옆구리 아플거같은 느낌들어서 숨 진짜 크게 들이쉬려고 노력. 10분 첫번째 달리기 후 쉴때 힘이 훅 빠져나가는 느낌때문에 두번째 달리기가 더 힘들게 느껴진다 ㅠㅠ 하 그래도 12분 연속 뛴것은 내 인생에서 처음 아닐까??

*6/2 화요일 날이 흐려서 낮에 뛰었다. 15분 연속뛰기 뛰..........