갈수록 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동과 식단 관리에 신경 쓰는 사람들이 정말 많아졌어요. 운동은 정직하게 몸으로 드러나기 때문에 결국 스스로 시간을 내서 몸을 움직여야 하지만, 식단만큼은 저보다 영양이나 맛을 더 많이 공부하고 연구한 사람들이 만들어 둔 걸 현명하게 사 먹는 것도 충분히 좋은 선택이라고 생각해요.
그래서 자연스럽게 단백질 도시락, 단백질 식단 같은 키워드를 검색해 보고 내 루틴에 잘 맞는 브랜드를 찾기 위해 이것저것 시도하게 되더라고요. 저도 한동안은 유명하다는 단백질 쉐이크, 여러 맛의 닭가슴살, 배송되어 오는 단백질 도시락은 물론이고 직접 나가서 신선한 샐러드를 사 먹어 보기도 하고, 그러다 돈이 아깝다는 생각에 집에서 만들어 먹어 보기도 했어요.
주말마다 채소 손질해두고 닭가슴살 재워두고, 몇 번은 도시락통에 예쁘게 담아보기도 했는데요, 막상 이렇게까지 준비해도 며칠 지나면 다시 배달앱을 켜고 있는 제 모습을 보게 되더라고요. 혹시 지금 이 글을 읽는 잇님...
