필라앤핏 개인필라, 오늘은 진짜 힘들었다(4회차 기록)

해당 센터의 지원을 받아 작성된 주관적인 방문 후기입니다. 요즘은 필라앤핏 개인레슨 받는 게 점점 루틴처럼 자리 잡아가는 느낌이에요.

오늘은 개인 필라테스 4회차 기록 남겨볼게요 :) 이번에는 처음으로 다른 프라이빗 룸에서 수업을 진행하게 됐어요. 필라앤핏 개인레슨 룸이 두 가지로 나뉘어 있는데, 한쪽은 체어, 바렐, 케딜락이 있고 다른 한쪽은 케딜락 대신 리포머가 있는 공간이에요.

어떤 룸에서 수업을 하는지는 정해져 있는 게 아니라 선생님이 그날 수업 방향에 맞춰서 선택해주신다고 하더라고요. 궁금해서 여쭤봤는데, 전체적인 큰 움직임이나 흐름을 볼 때는 케딜락이 좋고, 조금 더 세밀하게 근육을 잡아줘야 할 때는 리포머가 더 적합하다고 설명해주셨어요.

이렇게 기구마다 역할이 다르다는 걸 들으니까 운동이 더 흥미롭게 느껴졌어요. 오늘은 전체적으로 하체 위주 운동을 진행했어요.

그동안은 크게 무리 없이 잘 따라갔던 편이었는데, 오늘은 컨디션 때문인지 아니면 처음 느껴보는 자극 때문인지 운...