가을 제철 과일 배의 효능

안녕하세요 가을 제철 과일 배의 효능에 대해 이야기 할라고 합니다 저는 배를 자주 먹지 않지만 그래도 생각이 나면 배를 먹는편 입니다.배는 다양하게 식재료로 사용 하고 있죠 배의 효능 1.기관지 건강 배에는 루테올린 성분이 함유 되 있는데 폐 염증 완화하고 기관지 점막의 수축을 막아 기침이나 가래, 천식 등 기관지 관련 증상에 도움을 준다고 합니다 2.치아 건강 배에는 꺼끌꺼끌한 석세포로 이루어져 있는데 이 석세포는 치아에 남은 이물질을 제거해 준다고 합니다 3.변비 개선 배에는 펙틴이란 성분이 함유 되어 있는데 이 펙틴이라는 성분은 장의 연동운동을 촉진 시켜 장운동을 활성화하는 효과가 있어 변비 증상을 개선 할수 있..........