잠 안올때 도움되는 식품, 타트체리

안녕하세요. 애터미나입니다.불면증을 경험해보신 분들은 잠이 보약이란 말을 실감하실 거예요. 50대 이후, 특히 여성들은 갱년기를 겪으면서 수면의 질이 떨어지고 심하면 불면증을 겪게도 되지요.

저도 굉장히 힘들었던 몇 개월이 있었답니다.지금도 늦게 잠드는 습관으로 잠을 부르기가 쉽지만은 않습니다.그래서 도움을 받고 있는 식품이 있어 소개 드리려고요.그 주인공은 바로 애터미 몽모랑시 타트체리랍니다.타트체리는 멜라토닌 함량이 높은 과일이죠.흔히 생과로 먹는 스윗체리보다 타트체리가 영양성분은 훨씬 더 많은데 신맛이 강해 일반체리처럼 먹기가 힘들어요. 그래서 가공하여 섭취하게 되는건데요.타트체리에 많이 함..........