양배추 고추참치덮밥 칼로리 초간단 다이어트 요리

안녕하세요. 바결무입니다.

마트에서 아주 알찬 양배추를 사왔어요. 워낙 커서 어떻게 해먹어야 잘 먹었다고 소문이날까 고민하던 중에 양배추참치덮밥이 떠올랐는데요.

만들고나니 너무 쉬운데다 맛까지 좋은거있죠! 날은 점점 더워지고 옷도 얇아지면서 다이어트 눈치보고 있었는데 양배추로 뿌셔봐도 괜찮겠다 싶었어요 ㅎㅎ..

초간단 다이어트 요리니 후딱 따라해보셔요. . 양배추 고추참치덮밥 칼로리 초간단 다이어트 요리 포스팅 시작할게요!

든든한 양배추고추참치덮밥 프리뷰~ 양참덮 영상 바로보기 다이어트 요리에 최고 주말 점심에 부담 없이 술술 넘어가는 요리 생각하다 휘릭 만들어 봤는데 간단하고 정말 맛있었어요~! 양배추만 있으면 오케이️ 양배추고추참치덮밥 레시피 아빠 숟갈 기준 준비하세요~ 햇반 210g 양배추 180g 고추참치 1캔 계란 1알 굴소스 반숟갈 참치액 반숟갈 후추 약간 참기름 약간 *참기름은 기호에 맞게 먹기 직전 추가하셔도 좋아요.

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