안녕하세요 호랑이 약국입니다. 겨울이 지나고 이제 완연한 봄입니다.
벚꽃이 너무 빨리 져버렸지만 그래도 봄은 봄이네요. 점점 해가 길어지고 밤이 짧아지는 만큼 수면장애를 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다.
불면증은 왜 생기는 걸까요? 단순히 밤에 잠이 안 오는 것이 수면장애가 아니고 낮에 졸음이 쏟아지는 기면증 잠들 무렵 다리가 불편한 하지 불안 증후군 코골이/ 수면 무호흡증 등등 수면장애에는 여러 가지가 있습니다.
오늘은 그중에서도 불면증에 대해 얘기해 보려고 합니다. 한번 자가진단해 볼까요?
출처 국민건강보험 해당되는 항목이 1-5개: 불면이 심각한 편은 아니지만, 주의가 필요합니다. 6-9개: 불면증일 확률이 높으므로 규칙적인 생활과 함께 치료가 필요합니다. 위 테스트는 간단한 자가 진단이니 정확한 진단은 가까운 신경정신과를 방문해 주세요.
출처: 건강보험심사평가원 단순히 자가 진단이 아닌 불면증으로 진단받고 치료받고 있는 인구수가 매년 꾸준히 늘고 있습니다. 이는 다양한 원인...
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