송산역 소화불량치료 명절 후 계속된다면 한의원에서

송산역 소화불량치료 명절 후 계속된다면 한의원에서 유난히 길었던 민족 최대 명절 추석 연휴동안 각 종 모임으로 과식, 음주, 수면 부족, 스트레스 등으로 인해 ‘명절증후군’을 호소하는 분들이 많은데요, 말그대로 명절 기간 동안 쌓인 피로와 늘어난 체중, 스트레스 등으로 신체적·정신적 증상이 나타나는것을 통칭합니다. 명절증후군은 대표적으로 소화불량, 근육통, 피로감 등의 신체적 증상과 함께 우울감, 무기력감 같은 정신적 증상도 동반될 수 있어요.

특히 추석 음식은 대부분 기름기가 많고 열량이 높아 많이 먹게 될 경우 체중이 증가하고 소화불량, 복부팽만 등의 증상으로 이어지기 쉬워 주의가 필요해요. 아무래도 나물이나 채소와 같은 담백한 음식보다는 기름에 부치거나 튀긴 음식들이 맛있다보니 나도 모르게 자꾸 손이가면서 과식을 하게 됩니다.

또 후식으로 그동안 못먹었던 과일 떡 등도 많이 챙겨먹게 되는데 혈당을 빠르게 올리고 열량이 높아 체중증가 뿐 아니라 당뇨까지 찾아올 수 있어 주의가 필...