민락동토요일한의원 반복해서 삐는 발목염좌 찜질 대신

민락동토요일한의원 반복해서 삐는 발목염좌 찜질 대신 어느덧 아침 저녁으로 선선한 바람이 불면서 야외 활동하기 좋아지는 날씨가 찾아왔어요. 이럴때 외부활동을 하면서 건강의 위험이 뒤따를 수 있는데 그 중에서도 발목 손상 환자가 증가합니다.

대표적인 질환이 바로 발목염좌인데, 운동이나 사고 및 충격으로 발목이 삐는 질환입니다. 뼈와 인대가 손상될 수 있는 질환인데 증상이 심하지 않을 경우 방치하게 됩니다.

하지만 심할 경우 완전한 손상으로 이어질 수 있어 우선 전문의 진단이 필요합니다. 흔히 발목을 삐었다 라고 표현하는 발목 염좌의 경우 발목관절 주변 인대가 늘어나거나 파열되는 것을 말하며 대부분 발바닥이 안쪽으로 손상되는 내번손상으로 발목 바깥쪽 부분으로 통증이 발생합니다.

걸을 수 있는 정도의 손상이라면 대부분 치료를 받기보다 약국에서 산 파스를 붙이거나 집에서 찜질을 하며 통증을 가라앉힙니다. 하지만 발목이 삐었을때 찜질 방법을 잘 숙지하시고 진행해야 합니다.

발목 삐었을때 초기에...