단기간 다이어트 식단더블다운과 함께하세요안녕하세요. 슬프게도 요즘은 외출이 쉽지않죠.
아이들의 가정보육 기간이 길어지면서 집에서 삼시세끼를 챙겨주면서 같이먹고 육퇴후엔 스트레스 해소용 맥주한캔이 너무나 행복하면서부터 저의 몸무게는 거침없이 질주를 하고있죠.거침없이 올라가는 몸무게를 조금이라고 붙잡아 보고자 이것저것 노력을 해봤지만, 쉽지않더라고요. 사실 단기간 다이어트 식단과 함께 운동이 병행되지 않으면 체중조절 이라는게 쉽지 않은게 사실이죠.
그래서 홈트와 가르시니아 다이어트로 유명한 더블다운의 도움을 받아보기로 했어요. 마냥 굶기만 하면 나중에 요요도 오기 쉽고, 결국엔 참다못해 폭식을 하..........
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