규칙적인 운동은 성격도 변화 시킨다!!!!! 스포츠 심리학에서 운동과 성격의 변화에 대한 내용이 있습니다.
[※참고; A, B형은 혈액형을 말하는 것이 아닙니다~^^] {A형 행동과 성격} >경쟁심. 적대감.
과도한 성취욕구. 시간 강박증 등을 가진 성격 >관상동맥 심장질환과 높은 상관성이 높음 {B형 행동과 성격} >여유.
너그러움. 쾌활함.
협력적 태도 등을 가진 성격 >높은 스트레스 저항력. 스트레스에 대한 심폐계의 반응 낮음 *A형에서 B형으로 변화하는 시간이 이론상 12주정도의 기본운동 시간이 필요합니다.
자~ 이제 운동센터에서 실전용으로 접목 시켜서 이야기를 해보겠습니다!! 사실 어느 정도는 변화가 옵니다~^^ 그러나 누구나 ??
라는 공식은 성립이 안되죠!! 왜냐하면 서로 서로 지내온 환경이 틀리니 어쩔수 없죠!!
하지만 전 점핑하이 이동점 운동시간 만큼은 누구나 B형으로 함께 변화를 주려고 무던히 노력하고 반응이 없으신 분들 한테도 꾸준히 공들여 계속 시그널을 보냅니다...
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