[3월 제철음식] 춘곤증 싹~ 날리는 '봄동 비빔밥 & 겉절이' 5분 완성 황금 레시피!

안녕하세요, 일상 속 유용한 꿀팁과 맛있는 레시피를 전해드리는 라이프 가이드 호야스토리입니다! 아침저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 따뜻한 완벽한 환절기가 찾아왔습니다.

요즘 들어 유독 몸이 나른하고 입맛이 없으신가요? 이맘때면 우리 몸은 겨울잠에서 깨어나기 위해 엄청난 에너지를 쓰기 때문에 비타민이 듬뿍 담긴 '제철음식'으로 영양을 꼼꼼히 보충해 주어야 합니다.

그래서 준비했습니다! 환절기 건강과 입맛을 동시에 챙길 수 있는 최고의 3월 제철음식, 바로 '봄동 비빔밥'과 '냉이·취나물'을 활용한 봄맞이 식단입니다.

오늘은 불 없이도 5분 만에 뚝딱 만들 수 있는 초간단 봄동 비빔밥 & 겉절이 황금 레시피를 대공개합니다! 1.

왜 3월엔 '봄동'을 먹어야 할까? 봄동은 겨울철 추위를 이겨내고 땅바닥에 납작하게 붙어 자란 배추를 말합니다.

일반 배추보다 잎이 두껍지만 훨씬 연하고, 씹을수록 달짝지근한 맛과 고소한 향이 일품이죠. * 환절기 면역력 폭발: 비타민 C와 칼슘이 풍부해서 환절기...