안녕하세요 IT 인플루언서 짭식이입니다. 2022년 각자 많은 목표들을 세우셨을텐데 벌써 2022년이 끝나고 곧 새해가 다가오네요. 세운 목표 중에 하나가 몸무게 앞자리를 바꾸는 것이었는데, 과연 성공했을까요??
몸무게를 줄이기 위해서는 여러 가지 방법들이 생각이 났는데요. 이동 할 때는 돌아가더라도 최대한 걷기를 통하여 걸음수를 늘렸고, 또한 기왕이면 엘레베이터보단 계단으로 올라갔습니다.
가장 쉬운 것은 먹는 양을 줄이는 것이었답니다. 그래서 점심을 먹을 때 평소의 먹는 양이 있다면 약 1/3은 줄였습니다 그래서 오랜 만에 인바디 체중계로 몸무게와 몸의 상태를 체크를 해봤습니다.
인바디 체중계를 침대 밑에 두고서 매일 체크하진 않고 1-2주 단위에 한 번씩 꺼내서 체크하면 좋겠더라구요. 인바디 체중가 일반 체중계와 다른 점은 먼저 몸무게만 측정하는 것이 아니라 손잡이에 있는 4+4개의 센서로 양팔과 다리, 몸통까지 측정을 해주는 것이 신기했습니다 떨리는 순간이죠. 1-2주의 나의 ...
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